Gedanken. Achtsamkeit für Kinder | Mentor

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Das Buch ‚Gedanken. Achtsamkeit für Kinder‘ leitet dazu an, belastende Denkmuster und Gefühle wahrzunehmen und zu hinterfragen und vermittelt Techniken der Achtbarkeitspraxis, die Kinder stärken können. Schau dir unsere schönen Fotografien von diesem tollen Buch an. Viel Spaß beim Stöbern!

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Beschreibung

„Schließ die Augen, atme tief ein und denke an diese schöne Erinnerung. […] Was hast du gesehen? Welche Geräusche konntest du hören? Wonach hat es gerochen? […] Was hast du gemacht? Wie hast du dich gefühlt? Welche Personen waren dabei?“

Sofía Gil

Sich selbst und den Mitmenschen mit Achtsamkeit zu begegnen – Anregungen für Kinder

Es gibt keinen größeren Sturm als den, den Kinder im Kopf haben. Ihr Geist ruht nicht, auch nicht, wenn Sie schlafen. Dieses Buch hilft Kindern, die Gedanken zu identifizieren, die sie nervös, unruhig, traurig oder wütend machen. Außerdem können sie fantastische Tricks lernen, um unangenehme Gedanken schnell aus ihren kleinen Köpfen verschwinden zu lassen und zufriedener, fokussierter und glücklicher zu sein.

Gedanken Achtsamkeit für Kinder Mentor Verlag aufgeschlagenes Kinderbuch

„Kümmere dich nicht um die negativen Gedanken, die dir durch den Kopf gehen, sondern beschäftige dich mit den Dingen, die du gerne machst. […] Du kannst auch an etwas Angenehmes denken. […] Beispielsweise kannst du an einen Tag denken, an dem du viel Spaß hattest. Vielleicht bei deiner Geburtstagsfeier?“

Sofía Gil

Gedanken Achtsamkeit für Kinder Mentor Verlag aufgeschlagenes Kinderbuch
Gedanken Achtsamkeit für Kinder Mentor Verlag aufgeschlagenes Kinderbuch
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Die Autorin | Sofía Gil

Sofía Gil ist Diplom-Psychologin und hat einen Master in klinischer Psychologie und Gesundheit sowie einen Master in allgemeiner Gesundheitspsychologie von der Universität Murcia. Sie macht sich für eine verständliche, moderne, innovative und dynamische Psychologie stark, die sich an den schnelllebigen Entwicklungen der heutigen Gesellschaft orientiert. Aus diesem Grund gründete sie 2014 die Initiative MindUp Psicólogos. Ihr Traum: anderen Menschen zu mehr emotionalem Wohlbefinden, mentaler Stärke und Lebensqualität zu verhelfen, damit sie das Beste aus sich herausholen können.

Gedanken Achtsamkeit für Kinder Mentor Verlag aufgeschlagenes Kinderbuch
Gedanken Achtsamkeit für Kinder Mentor Verlag aufgeschlagenes Kinderbuch

Achtsamkeitsübungen und erste Techniken der Meditation

Dieses inspirierende Buch enthält wundervolle Übungen, die Kindern helfen, sich auf die große Kraft ihrer Gedanken zu konzentrieren. Ein leicht verständlicher Leitfaden unterstützt Kinder darin, im alltäglichen Stress Entspannung zu finden. Effektive Tricks helfen, entspannter, kreativer und glücklicher zu sein. Ein geniales Werkzeug für Eltern, die ihren Kindern darin bestärken wollen, positiv zu denken und auf unterhaltsame Weise optimistisch zu sein. Es lehrt auf spielerische Art die Grundtechniken der Meditation und Achtsamkeit – für ein entspannteres und glücklicheres Leben.

Gedanken Achtsamkeit für Kinder Mentor Verlag aufgeschlagenes Kinderbuch

Die Illustratorin | Mercè Galí

Mercè Galí wuchs in der Buchhandlung ihrer Eltern in Vila de Gràcia, Barcelona, zwischen Büchern und Geschichten auf. Sie studierte Illustration an der Kunsthochschule Llotja sowie bildende Kunst mit dem Schwerpunkt Gravur an der Universität Barcelona. Mercè begeistert sich für Musik und Tanz, wobei ihre bevorzugte Ausdrucksart immer das Zeichnen war. Sie interessiert sich für spontane Strichführung, Collage, Fotografie sowie das Spiel mit dem Zufall und versucht, mit einfachen Mitteln ein Maximum an Ausdruckskraft zu erreichen. Sie schätzt Sinn für Humor und möchte die Vorstellungskraft über den Text hinaus erweitern, um den Lesern ein komplizenhaftes Lächeln zu entlocken. Derzeit gibt sie neben ihrer Arbeit als Illustratorin auch Kurse und Workshops für Kinder und Erwachsene, in denen sie ihre künstlerischen Fähigkeiten vermittelt.

Gedanken Achtsamkeit für Kinder Mentor Verlag Inhaltsverzeichnis
Gedanken Achtsamkeit für Kinder Mentor Verlag Buchcover
Gedanken Achtsamkeit für Kinder Mentor Verlag Buchrückseite

VERLAG

Mentor

AUTORIN

Sofía Gil

ALTER

ab 6 Jahre

GRÖSSE

21,5 x 26,7 cm

SEITENANZAHL

40

GEWICHT

386 g

SPRACHE

DE

VERÖFFENTLICHUNG

2019

ISBN

978-3-948230-08-1

Gedanken Achtsamkeit für Kinder Mentor Verlag Buchcover liegend

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