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Immun Super Kraft | GrünerSinn

32,00 

Die Gesundheitswissenschaftlerin Jana Konrad erklärt im Buch ‚Immun Super Kraft‘, wie das Immunsystem funktioniert und wie man es stärken kann. Ein Buch für alle, die ein bisschen Superkraft brauchen, die sich für die eigene Gesundheit interessieren, mehr über die Zusammenhänge von Immunsystem und Stress wissen möchten und gemeinsam stärker werden möchten. Schau dir unsere schönen Fotografien von diesem tollen Buch an. Viel Spaß beim Stöbern!

Es ist „unser eigenes Abwehrsystem, das es uns erlaubt, die Welt mit Neugier zu entdecken, in Gemeinschaft mit anderen Menschen zu sein und das Abenteuer Leben in all seinen Facetten zu genießen.“

Jana Konrad, S.6

Alltagsstrategien zum Aufbau eines starken Immunsystems – für Groß und Klein

In der Evolution des Menschen ging es seit jeher darum, sich weiterzuentwickeln, um die Herausforderungen des Lebens flexibel annehmen und eigene Grenzen überwinden zu können. Das Immunsystem des Menschen ist vielschichtiger, als es auf den ersten Blick erscheint. Auch die Beziehungen zu anderen Systemen sind um ein Mehrfaches intensiver: Im großen Organismus Mensch und in der umfassenden Komplexität der Gemeinschaft werden Immunabwehr, Stressresistenz und Energieverteilung eins.

„Eine gute Immunabwehr bedeutet innere und äußere Stärke und ist viel mehr als nur der reine biochemische Ablauf verschiedener Faktoren. Und: Sie ist zu einem großen Teil nicht angeboren, sondern muss sich von der Geburt an stetig entwickeln. Wir werden sehen, wie wir Verpasstes nachholen können und einen solchen Grundstein bei unseren Kindern fest verankern.“

Jana Konrad, S.6

Die Autorin | Jana Konrad

Die Gesundheitswissenschaftlerin, Physiotherapeutin und Autorin Jana Konrad ist in der Welt der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie verwurzelt. Besonders angetan hat es ihr das Immunsystem als Schnittstelle zwischen Individuum und Umgebung. Es ist ihr Anliegen, Menschen neugierig darauf zu machen, wie sie ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Dabei liegt ihr Fokus auf Lösungsansätzen, besonders hinsichtlich Ernährung, Bewegung, Mindset und Lifestyle.

Wer seinen Körper versteht, gewinnt Vertrauen in sich selbst

Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen lassen sich aus der Evolution leicht Strategien ableiten, um diesem System Tag für Tag neue Kraft zuzuführen. Mit leicht umsetzbaren Alltags- und Ernährungshacks für die ganze Familie können wir uns für das Leben stark machen. Und unsere Gesundheit zusammen gestalten.

Inhaltsverzeichnis | Immun Super Kraft

Evolution der Immunabwehr 9 | Was hat das Verhalten mit der Immunabwehr zu tun? 25 | Die alte Frage: Freund oder Feind? 41 | Wann ist Stress eigentlich Stress? 61 | Leben ist Energie 80 | Was ist Nahrung für Menschen? 95 | Pflanzenbasierte Ernährung für die ganze Familie 111 | Evolutionäre Reize für flexible Menschen 129 | Anhang 145 |

Verlag

GrünerSinn

Grösse

18,5 x 24 cm

Sprache

DE

Bindung

Hardcover

Seitenanzahl

176

Veröffentlichung

2022

Autorin

Jana Konrad

Gewicht

800 g

Isbn

978-3-946625-43-8

32,00 

inkl. MwSt.

Beschreibung

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Inhaltsverzeichnis |
Titel. Untertitel

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VERLAG

xxx

AUTOR

xxx

BINDUNG

Hardcover

GRÖSSE

cm

SEITENANZAHL

xxx

GEWICHT

g

SPRACHE

DE

VERÖFFENTLICHUNG

2019

ISBN

xxx

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