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Ayurveda | Thorbecke

34,00 

Das Buch ,Ayurveda’ aus dem Thorbecke Verlag bietet dir interessante Einblicke, wie man seine gesundheitlichen Probleme durch Ayurveda bewältigt bekommt. Schau dir unsere schönen Fotografien von diesem tollen Buch an. Viel Spaß beim Stöbern!

„Ingwer-Kurkuma-Shots ohne Entsafter: Sobald es draußen kalt und nass wird, bereite ich zu Hause literweise Ingwer-Kurkuma-Shots zu, denn diese stärken und unterstützen unser Immunsystem auf ganz natürliche Weise.“

Jana Eisert, S.209

Ayurvedische Ernährung - stressfrei und gesund

Jana Eisert hat es am eigenen Leib erfahren, wie Stress sich auf die Gesundheit auswirken kann. Doch dank Ayurveda gehören ihre Gesundheitsprobleme der Vergangenheit an. Ihr Wissen über gesunde Ernährung und den Umgang mit Stress teilt die ausgebildete Ayurveda-Ernährungsberaterin nun mit uns in ihrem Buch.

„Mungbohnen-Curry: Mungbohnen werden im Ayurveda besonders wertgeschätzt, da sie für alle Menschen gut verträglich sind und zudem die Selbstheilungskräfte des Körpers stärken. […] Mung hilft außerdem […] beim Abnehmen und ist daher DIE Hülsenfrucht für alle, die etwas abnehmen möchten.“

Jana Eisert, S.130

Einfach & vegetarisch kochen für Körper, Geist und Seele

Finden Sie mithilfe eines Tests heraus, welcher Verdauungstyp Sie sind und was Sie am meisten stresst – und dann heißt es loskochen: Einfache vegetarische Rezepte aus aller Welt von Omas Spitzkohl-Linsen-Eintopf über ayurvedische Rote Grütze bis hin zu Mungobohnen-Curry und Kürbis-Chili-Pasta.

Die Autorin | Jana Eisert

Jana Eisert ist ganzheitliche Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Ayurveda-Köchin und Foodstylistin. Auf ihrem Foodblog Apple and Ginger dreht sich alles um gesundes Wohlfühlessen und Ayurveda. Nachdem der Ayurveda in ihr Leben getreten ist, verbesserte sich ihre Gesundheit schlagartig und Jana hat am eigenen Körper erfahren, welche Auswirkungen eine gesunde Ernährung auf das tägliche Wohlbefinden haben kann. Die Autorin lebt in Berlin.

Inhaltsverzeichnis | Ayurveda

Vorwort 7 | Ayurveda-Basics 8 | Den Alltag stressfrei gestalten 27 | Ayurvedisch Essen und kochen im Alltag 44 | Rezeptteil 65 | Anhang 214 |

Verlag

Thorbecke

Grösse

19 x 24 cm

Sprache

DE

Bindung

Hardcover

Seitenanzahl

216

Veröffentlichung

2023

Autorin

Jana Eisert

Gewicht

952 g

Isbn

978-3-7995-1590-0

34,00 

inkl. MwSt.

Beschreibung

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Autor, S.

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Inhaltsverzeichnis |
Titel. Untertitel

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VERLAG

xxx

AUTOR

xxx

BINDUNG

Hardcover

GRÖSSE

cm

SEITENANZAHL

xxx

GEWICHT

g

SPRACHE

DE

VERÖFFENTLICHUNG

2019

ISBN

xxx

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